Coenzym Q10 (auch Ubiquinon oder Q-10) ist ein Chinon-Derivat mit lipophiler Isoprenoid-Seitenkette, strukturell verwandt mit Vitamin K und Vitamin E. Die reduzierte, phenolische Form wird Ubihydrochinon oder Ubichinol (kurz QH2) genannt. Ubichinon-10 gehört zu den Ubichinonen.
Q-10 ist ein Elektronen- und Protonen-Überträger zwischen dem Komplex I bzw. Komplex II und dem Komplex III der Atmungskette.
Q-10 wird als Bestandteil von kosmetischen Cremes sowie auch als Nahrungsergänzungsmittel zum Verkauf angeboten.
Quelle: Wikipedia
Die Vorteile von Coenzym Q10
Coenzym Q10, auch bekannt als Ubichinon, ist eine chemische Verbindung, die im menschlichen Körper und in einigen Nahrungsmitteln natürlich vorkommt. Es wird in fast allen Zellen des Körpers produziert und spielt eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion. Coenzym Q10 ist auch ein starkes Antioxidans, das den Körper vor Schäden durch freie Radikale schützt. Es wird manchmal als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, um die Energieproduktion zu unterstützen und den Körper vor oxidativem Stress zu schützen. Es wird auch als Behandlung für bestimmte Gesundheitsbedingungen, wie Herzkrankheiten und Muskelschwäche, vorgeschlagen.
Coenzym Q10 wird manchmal als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen, um die Energieproduktion zu unterstützen und den Körper vor oxidativem Stress zu schützen. Es wird auch als Behandlung für bestimmte Gesundheitsbedingungen vorgeschlagen, wie:
- Herzkrankheiten: Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Coenzym Q10 das Risiko von Herzinfarkten und anderen Herzproblemen verringern kann. Es wird auch als Behandlung für Herzinsuffizienz empfohlen, eine Bedingung, bei der das Herz nicht ausreichend Blut pumpen kann.
- Muskelschwäche: Coenzym Q10 wurde als Behandlung für Muskelschwäche bei Menschen mit verschiedenen Erkrankungen, wie Muskeldystrophie und Fibromyalgie, vorgeschlagen. Es wurde auch gezeigt, dass es die körperliche Leistung bei gesunden Menschen verbessern kann.
- Hautpflege: Einige Menschen nehmen Coenzym Q10 als Nahrungsergänzungsmittel ein oder verwenden es topisch, um die Haut vor Schäden durch freie Radikale zu schützen und die Hautelastizität zu verbessern.
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